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86,7
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Lotte Fitness Крекер с Кунжутом, Greenfield Красный Чай с Малиной, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Sonstiges: Fitness Крекеры с Кунжутом, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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