Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
101,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 165,32g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 44,74g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арахисовая Паста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Груша, Говяжий Бульон, Лента Горбуша. Abendessen: Di&Di Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Приосколье Куриные Сердечки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Жирные Сливки, Домик в деревне Сливки 20%, Кинза, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Аланталь Сыр Колбасный. mehr...
|
|
3375 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|