Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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88,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 109,37g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kashi Go Lean cereal, blackberries, Chobani nonfat raspberry yogurt, butter, Eggland's Best large egg. Mittagessen: raw almonds. Abendessen: butter, raspberry vinaigrette, grape tomatoes, lettuce, dinner roll, baked potato, Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
31 Aug 12 vom Mitglied: Baxie
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