Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Олеос Мука Льняная, Овсяные Отруби, Био Баланс Кефир 0%, ВкусВилл Блины с Творогом, Кофе, Мирролла Рыбий Жир, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Кофе с Молоком. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Соцветия Брокколи. Abendessen: Био Баланс Кефирный 0%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Джемы и Варенья, Кофе. mehr...
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1481 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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antarex33333's Gewichtsverlauf
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