Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
47,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 90,96g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 278,19g.
Frühstück: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Несквик Какао. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Вольный Ветер Печенье Загадка с Отрубями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленое Яблоко, Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|