Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Хлеб Бородинский. Abendessen: Компот, Хлеб Бородинский, Помидоры, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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