Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 177,64g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Каждый День Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Prosto Крупа Гречневая, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Fish House Морской Коктейль Мороженый. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Творог 1,8%, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Фундук, Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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