Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Branco, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Mittagessen: Mexerica, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Camponesa Leite Desnatado, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Ameixas. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gomesana's Gewichtsverlauf
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