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Had a decent week (was a little Under 195 at some point) but my wife bought halloween candy... then it was a sad story.
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1471 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Starbucks Skinny Latte (Tall), La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: White Rice, Green String Beans, Compliments Naan Bread, Chicken Breast, Patak's Butter Chicken Sauce, Quaker Chewy Super Grains Granola Bar. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Tim Glacé. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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