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Gym last night, pm weigh in, 15hrs fasted.
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131,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 193,77g | Kohlh: 102,77g.
Frühstück: Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Member's Mark 4% Cottage Cheese. Abendessen: Pure Protein PURE PROTEIN COMPLETE French Vanilla, Vade Nutrition Chocalate Protein. Snacks/Sonstiges: Lonolife Chicken Bone Broth Stick Packs, Jym Supplement Science Pro Jym S'mores, Gummy Bears. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
garmin - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Going down until football Sunday.. 🍻
27 Okt 18 vom Mitglied: Cb1006
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27 Okt 18 vom Mitglied: Cb1006
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I always feel pretty good. Of course somewhat hungry when I'm 19 hrs in 😜
27 Okt 18 vom Mitglied: Cb1006
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