Viktoria902's Notizen, 27 Okt 18

после очередных вредных зажоров и углеводрв на ночь.
Сегодня разгруз на воде, какао, йогурте

52 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

584 kcal

Fett: 16,23g | Eiw: 19,07g | Kohlh: 90,83g.   Frühstück: Летний День Молоко 2,5%, КАКАО Chicocacao. Mittagessen: Молоко Бурятии Биойогурт Черника 2,5%. Abendessen: Летний День Молоко 2,5%, КАКАО Chicocacao. mehr...

2096 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 42 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...