Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
7,8 kg
Bisher verloren: 73,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 38,53g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 157,74g.
Frühstück: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Хурма, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Банан, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|