Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
59,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 89,01g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Зеленый Чай, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Корица, Арбуз. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком, Семейка Озби Сушки Челночок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запеченое в Сливках, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Умалат Сыр Адыгейский, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо-Пашот, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Суп-Пюре из Тыквы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Сушки Челночок, Яблочное Пюре Несладкое, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Цикорий с Молоком. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 5 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|