Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 73,48g | Eiw: 180,87g | Kohlh: 121,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Ананас, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Кофе Латте, Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Американо, Теремок Гречка с Бужениной и Красным Соусом. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|