Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Кофе, Сметана, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Академия Вкуса Торт, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Abendessen: Конфета, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Семга Слабосоленая, Гречка Вареная. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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