Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
79,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Макфа Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Ржаной Хлеб, Солянка. Abendessen: Haas Ванилин, Rokiskio Творог Домашний 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|