Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 79,29g.
Frühstück: Гречка, Авида Молоко 1,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Красная Цена Фундук, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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