Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Café com Açúcar, Sadia Salame tipo Italiano, Pão com Manteiga. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Vinho Sauvignon Blanc, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Dori Amendoim tipo Japonês, Stella Artois Cerveja. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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