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이틀 후에 증량?
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46,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 33,97g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터. Mittagessen: 국가표준식품성분표 배추김치 (평균), 풀무원 찌개두부, 프레지덩 프로마지 퐁듀, 찐단호박, 한돈 목심. Abendessen: 국가표준식품성분표 배추김치 (평균), 돼지앞다리. Snacks/Sonstiges: pasquier 미니토스트(mini toasts), 밀카나 크레미시마, 네스프레소 캡슐커피. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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