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Weekend is here!
Finished another challenging WOD & shredded 850 Cals!!
Concentrated on Wall Ball & Medicine Ball Slams to raise the heartbeat ❤️. Reached 130 and maintained for over 30 minutes!!
Time to make a trip to San Diego!!
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 225,35g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, White Rice, P.F. Chang's Chang's Chicken Lettuce Wraps, P.F. Chang's Combo Fried Rice, P.F. Chang's Pepper Steak. Abendessen: Starbucks Reduced-Fat Pumpkin Cream Cheese Loaf Cake, White Grapes, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dried Prune, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
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27 Okt 18 vom Mitglied: adefwebserver
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Thx, too many take out meals this week.
27 Okt 18 vom Mitglied: srossca
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srossca's Gewichtsverlauf
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