Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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93 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Чай с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, С Пылу с Жару Блинчики, Горбуша на Пару, Суп с Лососем. Abendessen: Пятерочка Сливы, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FEA2018's Gewichtsverlauf
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