Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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82 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Bauernbrot, Alpengut Münchner Weißwurst, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Real Quality Fleisch Bällchen Eintopf. Abendessen: Zwiebeln, Chinakohl, Daloon Frühlingsrollen. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Paranüsse, Ja! Walnusskerne. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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