Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
48,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 66,21g | Eiw: 142,30g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Болгарский Перец, Шампиньоны, Яйцо. Mittagessen: Delicato Кокосовое Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Волоконовское Сгущенка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Искренне Ваш Творог 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Запенка творожная с черной смородиной, Волоконовское Сгущенка. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 5 Minuten, Baden - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|