Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Tomatenmark, Vollkornbrot, Edeka Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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