Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 67,55g | Eiw: 126,21g | Kohlh: 118,65g.
Frühstück: Сметанин Молоко 3,2%, Мёд, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский. Mittagessen: Knorr Приправа для Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Салат Фунчоза с Грибами (Т.и +/-). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Голубцы и Ленивые Голубцы (Т.и), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Корица, Дары Природы Салатная Фантазия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|