Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 30,85g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 11,29g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Egg, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Monterey Jack Cheese. Abendessen: Radishes , Cucumber (Peeled) , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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