Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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243 kcal
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Fett: 15,12g | Eiw: 24,99g | Kohlh: 2,89g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks. Abendessen: Blueberries. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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