Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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490 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 16,44g | Kohlh: 17,45g.
Frühstück: Blueberries, Heavy Cream, Smoked or Cured Bacon, Coffee. Abendessen: Basic Keto Cookies, Blueberries, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Coffee, Heavy Cream, Basic Keto Cookies, Water (Bottled). mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, playing with granddaughter - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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