Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3352 kcal
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Fett: 106,37g | Eiw: 188,81g | Kohlh: 401,60g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó. Mittagessen: Skittles Skittles, Tomates, Batatas Fritas, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Fandangos Fandangos Presunto. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Regina Queijo Minas Padrão, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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