Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 177,93g | Kohlh: 237,92g.
Frühstück: Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рускон Рагу из Овощей, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Рис Вареный, Индейка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Яичница, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jazzz777's Gewichtsverlauf
|