Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 91,79g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 217,22g.
Frühstück: Honey, NuGo Dark Mint Chocolate Chip Bar. Mittagessen: IHOP Pancake Syrup, IHOP Pork Sausage Links, IHOP Buttermilk Pancakes, IHOP Hash Browns, IHOP Scrambled Egg. Abendessen: Dole Snap Peas, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Earth Balance Natural Buttery Spread, Mozzarella Cheese, Pesto Sauce, La Bou Baguette. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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