Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 159,90g | Kohlh: 177,60g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Хреновина, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Лаваш Армянский, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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