Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 133,12g | Kohlh: 227,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Хреновина, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Хреновина, Банан, Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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