Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 120,04g | Kohlh: 195,30g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлеб, Макароны Отварные. Abendessen: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Rich Сок Манго, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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