Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 165,97g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 24,23g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Морская Капуста, Семга Слабосоленая, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Кокосовое Масло. Mittagessen: Квашеная Капуста, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Abendessen: Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль, Жирные Сливки, Кофе, От Мартина Семечки с Морской Солью, Пеленгас. Snacks/Sonstiges: Мааг Цукаты Ананас, Чай. mehr...
|
|
3334 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|