Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 236,44g.
Frühstück: Изюм, Творожная Запеканка ПП, Мёд, Овсянка, Банан. Mittagessen: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Abendessen: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гороховый Суп. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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