Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 226,54g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Оладьи, Сахар, Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Гороховый Суп, Куриное Филе, Томатный Сок, Брокколи Тушеные. Abendessen: Гранат, Морковь, Яблоко, Груша, Творог 1,8%. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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