Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Клюква Замороженная, 365 Дней Яйцо Куриное, Миндальное Молоко Домашнее, Кофе. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Зефирюшки Воздушный Зефир, Яичный Желток, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Abendessen: Миндаль, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Стожок Творог Классический 5%. mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|