Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
46,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
866 kcal
|
Fett: 30,61g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 94,42g.
Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen, Tomatensuppe. Abendessen: Alnatura Kürbiskerne , Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Eiweißshake, Papaya. mehr...
|
|
1435 kcal
|
Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|