Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 166,15g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Quillayes Yoghurt Natural 0%, Brota Proteina de Chia, Colun Quesillo Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nutrisa Salvena con Chia, BPI Sports Best Protein, Zanahoria. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Zanahoria, Merluza, Banquete Poroto Negro. Abendessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chia, BPI Sports Best Protein, Nutrisa Salvena con Chia, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Nescafé Fina Selección, Frutillas, Nescafé Fina Selección. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Pedro Matus's Gewichtsverlauf
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