Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 48,14g.
Frühstück: Помидоры, Амка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Bodybuilding - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Катюша33's Gewichtsverlauf
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