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I have too much mass on my a**. Split my biggest pair of pants when I weighed 252 a long time ago. Trying to lose the last 10 lbs; it was easier losing the first 20 lbs.
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104,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 158,89g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 255,88g.
Frühstück: Bananas, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Castle Wood Reserve Colby Jack Cheese, Miracle Whip Dressing, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Eckrich Bologna. Mittagessen: Sheetz Egg Salad Sandwich, El Monterey Egg, Applewood Smoked Bacon & Cheese Burrito. Abendessen: McDonald's Big Mac. mehr...
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4031 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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