Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Bolo de Chocolate, Ameixas, Café com Açúcar. Mittagessen: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mehr...
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konstantes Gewicht
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