Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Кофе, Село Зеленое Тильзитер, Батон с Маслом, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Останкино Сосиска Папа Может, Сыр Тильзитер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Бурже Хлеб Многозерновой, Печень Куриная Жареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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