Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 115,35g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 18,23g.
Frühstück: Mission Avocado, Fried Egg, Butter, Coffee. Mittagessen: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Baby Spinach, Member's Mark Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Sharp Cheddar Cheese, Jack Link's Original Beef Stick Super Size, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. mehr...
|
|
2651 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|