Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
90,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
346 kcal
|
Fett: 31,96g | Eiw: 10,11g | Kohlh: 4,74g.
Frühstück: Smoked or Cured Bacon, Heavy Cream, Coffee. Abendessen: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Heavy Cream, Driscoll's Raspberries. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|