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Busy weekend with things like a wedding, socializing, etc. I fell off the wagon with that wedding cake -- it was delicious! Fortunately I kept myself pretty busy so that I didn't put on as much weight as I could have. Back in the saddle again this week!
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 118,93g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Good Earth Sweet and Spicy Tea, Island Farms 2% Cottage Cheese. Mittagessen: Granny Smith Apples, Hard-Boiled Egg, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Cherry Tomatoes. Abendessen: Kroger Blueberry Muffin, Land O'Lakes Salted Butter, Air Popped Popcorn. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Almonds. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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SoCalPam's Gewichtsverlauf
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