Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
88,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
820 kcal
|
Fett: 52,93g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 41,74g.
Mittagessen: Selection Mozzarella, No Name Whole Almonds, Egg, Celery, Green Giant Baby Cut Carrots. Abendessen: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Extra Virgin Olive Oil. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|