Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 33,44g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Optimum Nutrition Protein Cake Bites. Mittagessen: Магнит Банан, Летний День Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вика Суп Пюре Курица с Грибами. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры Черри, Вика Запеканка 🤤. Snacks/Sonstiges: Продукты 21 Века Чиа Белая, O12 Вафельный Батончик с Белковой Начинкой с Какао и Миндалём в Молочном Шоколаде, Вика Оладьи на Перекус , Летний День Молоко 1,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Путина Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heradja's Gewichtsverlauf
|