Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 144,08g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Гринагро Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ратимир Ветчина К Завтраку, Гречка Отварная. Abendessen: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Усадьба Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleaksa66's Gewichtsverlauf
|